Мой здоровый рацион

Рецепт Соус для рис филадельфия. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус для рис филадельфия

Уксус рисовый 40 г
Вода 20 г
Сахар песок 34 г
Соль поваренная пищевая 4 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус для рис филадельфия".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 156.4 ккал 1684 ккал 9.3% 5.9% 1077 г
Белки 4.5 г 76 г 5.9% 3.8% 1689 г
Углеводы 34.6 г 219 г 15.8% 10.1% 633 г
Вода 56.8 г 2273 г 2.5% 1.6% 4002 г
Зола 4.1 г ~
Макроэлементы
Калий, K 1.41 мг 2500 мг 0.1% 0.1% 177305 г
Кальций, Ca 16.98 мг 1000 мг 1.7% 1.1% 5889 г
Магний, Mg 1.1 мг 400 мг 0.3% 0.2% 36364 г
Натрий, Na 1580.53 мг 1300 мг 121.6% 77.7% 82 г
Сера, S 7.55 мг 1000 мг 0.8% 0.5% 13245 г
Фосфор, P 3.1 мг 800 мг 0.4% 0.3% 25806 г
Хлор, Cl 2436.61 мг 2300 мг 105.9% 67.7% 94 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.223 мг 18 мг 1.2% 0.8% 8072 г
Кобальт, Co 0.612 мкг 10 мкг 6.1% 3.9% 1634 г
Марганец, Mn 0.0105 мг 2 мг 0.5% 0.3% 19048 г
Медь, Cu 11.18 мкг 1000 мкг 1.1% 0.7% 8945 г
Молибден, Mo 4.816 мкг 70 мкг 6.9% 4.4% 1453 г
Селен, Se 0.004 мкг 55 мкг 1375000 г
Фтор, F 20.49 мкг 4000 мкг 0.5% 0.3% 19522 г
Цинк, Zn 0.0245 мг 12 мг 0.2% 0.1% 48980 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 34.6 г ~

Энергетическая ценность Соус для рис филадельфия составляет 156,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».