Мой здоровый рацион

Рецепт Фарш инди-свинина. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фарш инди-свинина

Индейка Филе с Грудки Охл [Лента] 1480 г
Свинина Окорок Б/К [Лента] 835 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фарш инди-свинина".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 147.4 ккал 1684 ккал 8.8% 6% 1142 г
Белки 17.2 г 76 г 22.6% 15.3% 442 г
Жиры 10.3 г 56 г 18.4% 12.5% 544 г
Вода 72.5 г 2273 г 3.2% 2.2% 3135 г

Энергетическая ценность Фарш инди-свинина составляет 147,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок