Мой здоровый рацион

Калорийность гречневая лапша. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "гречневая лапша".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 201 ккал 1684 ккал 11.9% 5.9% 838 г
Белки 7 г 76 г 9.2% 4.6% 1086 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 0.9% 5600 г
Углеводы 38 г 219 г 17.4% 8.7% 576 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 2.5% 2000 г
Вода 5 г 2273 г 0.2% 0.1% 45460 г
Макроэлементы
Натрий, Na 476 мг 1300 мг 36.6% 18.2% 273 г

Энергетическая ценность гречневая лапша составляет 201 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».