Калорийность Кокосовое молоко FOCO. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Кокосовое молоко FOCO".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	102 ккал	1684 ккал	6.1%	6%	1651 г
Белки	1.2 г	76 г	1.6%	1.6%	6333 г
Жиры	10 г	56 г	17.9%	17.5%	560 г
Углеводы	1.8 г	219 г	0.8%	0.8%	12167 г
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	3.4%	2857 г
Вода	95 г	2273 г	4.2%	4.1%	2393 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	1.3%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.04 мг	1.8 мг	2.2%	2.2%	4500 г
Витамин В4, холин	0.7 мг	500 мг	0.1%	0.1%	71429 г
Витамин В5, пантотеновая	0.028 мг	5 мг	0.6%	0.6%	17857 г
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%	1%	10000 г
Витамин В9, фолаты	2 мкг	400 мкг	0.5%	0.5%	20000 г
Витамин C, аскорбиновая	1.6 мг	90 мг	1.8%	1.8%	5625 г
Витамин РР, НЭ	0.05 мг	20 мг	0.3%	0.3%	40000 г
Макроэлементы
Калий, K	150 мг	2500 мг	6%	5.9%	1667 г
Кальций, Ca	16 мг	1000 мг	1.6%	1.6%	6250 г
Магний, Mg	15 мг	400 мг	3.8%	3.7%	2667 г
Натрий, Na	70 мг	1300 мг	5.4%	5.3%	1857 г
Фосфор, P	13 мг	800 мг	1.6%	1.6%	6154 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.19 мг	18 мг	1.1%	1.1%	9474 г
Марганец, Mn	0.1 мг	2 мг	5%	4.9%	2000 г
Медь, Cu	25 мкг	1000 мкг	2.5%	2.5%	4000 г
Селен, Se	0.67 мкг	55 мкг	1.2%	1.2%	8209 г
Цинк, Zn	0.07 мг	12 мг	0.6%	0.6%	17143 г
Мои
Мой нутриент 2	1.2	~
Насыщенные жирные кислоты	8.5 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.4 г	min 16.8 г	8.3%	8.1%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.1 г	от 11.2 до 20.6 г	0.9%	0.9%

Энергетическая ценность Кокосовое молоко FOCO составляет 102 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».