Мой здоровый рацион

Рецепт Эскалоп из индейки в листах для жарки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Эскалоп из индейки в листах для жарки

Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски [Maggi] 15 г
Эскалоп Индейки [Пава Пава] 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Эскалоп из индейки в листах для жарки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 108.4 ккал 1684 ккал 6.4% 5.9% 1554 г
Белки 20.2 г 76 г 26.6% 24.5% 376 г
Жиры 2.8 г 56 г 5% 4.6% 2000 г
Углеводы 1.2 г 219 г 0.5% 0.5% 18250 г
Вода 75.8 г 2273 г 3.3% 3% 2999 г

Энергетическая ценность Эскалоп из индейки в листах для жарки составляет 108,4 кКал.

  • Порция = 315 гр (341.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».