Мой здоровый рацион

Рецепт Геркулес вкусвилл+вода. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Геркулес вкусвилл+вода

Вода 155 г
Овсяные Хлопья "Геркулес" [ВкусВилл] 36 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Геркулес вкусвилл+вода".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 66 ккал 1684 ккал 3.9% 5.9% 2552 г
Белки 2.2 г 76 г 2.9% 4.4% 3455 г
Жиры 1.1 г 56 г 2% 3% 5091 г
Углеводы 12.3 г 219 г 5.6% 8.5% 1780 г
Вода 84.3 г 2273 г 3.7% 5.6% 2696 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.65 мг 1000 мг 0.4% 0.6% 27397 г
Магний, Mg 0.81 мг 400 мг 0.2% 0.3% 49383 г
Натрий, Na 0.73 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 178082 г
Сера, S 0.81 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 123457 г
Хлор, Cl 1.14 мг 2300 мг 201754 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0013 мг 2 мг 0.1% 0.2% 153846 г
Медь, Cu 0.49 мкг 1000 мкг 204082 г
Молибден, Mo 1.298 мкг 70 мкг 1.9% 2.9% 5393 г
Фтор, F 81.15 мкг 4000 мкг 2% 3% 4929 г

Энергетическая ценность Геркулес вкусвилл+вода составляет 66 кКал.

  • Порция = 191 гр (126.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».