Мой здоровый рацион

Рецепт Суп Турецкий с булгуром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп Турецкий с булгуром

Суп Турецкий сухой 246 г
Вода 1500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп Турецкий с булгуром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 50.7 ккал 1684 ккал 3% 5.9% 3321 г
Белки 3.8 г 76 г 5% 9.9% 2000 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 1% 18667 г
Углеводы 2.5 г 219 г 1.1% 2.2% 8760 г
Вода 93.4 г 2273 г 4.1% 8.1% 2434 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.87 мг 1000 мг 0.4% 0.8% 25840 г
Магний, Mg 0.86 мг 400 мг 0.2% 0.4% 46512 г
Натрий, Na 0.77 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 168831 г
Сера, S 0.86 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 116279 г
Хлор, Cl 1.2 мг 2300 мг 0.1% 0.2% 191667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0014 мг 2 мг 0.1% 0.2% 142857 г
Медь, Cu 0.52 мкг 1000 мкг 0.1% 0.2% 192308 г
Молибден, Mo 1.375 мкг 70 мкг 2% 3.9% 5091 г
Фтор, F 85.91 мкг 4000 мкг 2.1% 4.1% 4656 г

Энергетическая ценность Суп Турецкий с булгуром составляет 50,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».