Мой здоровый рацион

Рецепт Форель запеченная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Форель запеченная

Форель Запечённая [Ikea] 1 порция
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Форель запеченная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 126.7 ккал 1684 ккал 7.5% 5.9% 1329 г
Белки 20 г 76 г 26.3% 20.8% 380 г
Жиры 5 г 56 г 8.9% 7% 1120 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 0.1% 109500 г

Энергетическая ценность Форель запеченная составляет 126,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».