| Мука Рисовая [С.Пудовъ] | 60 г |
| Кокосовое Молоко 60% [Aroy-D] | 100 г |
| Отварная Чечевица Красная [Global Village] | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 179.2 ккал | 1684 ккал | 10.6% | 5.9% | 940 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 4.2% | 1333 г |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 6.5% | 862 г |
| Углеводы | 24.4 г | 219 г | 11.1% | 6.2% | 898 г |
| Вода | 63.5 г | 2273 г | 2.8% | 1.6% | 3580 г |
Энергетическая ценность Оладушки из чечевицы составляет 179,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».