| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 270 мкг | 900 мкг | 30% | 333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 150 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 2 мкг | 3 мкг | 66.7% | 150 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 48.2 мг | 90 мг | 53.6% | 187 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8 мг | 15 мг | 53.3% | 188 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 105 мг | 2500 мг | 4.2% | 2381 г | |
| Кальций, Ca | 130 мг | 1000 мг | 13% | 769 г | |
| Натрий, Na | 27 мг | 1300 мг | 2.1% | 4815 г | |
| Фосфор, P | 8 мг | 800 мг | 1% | 10000 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8 мг | 18 мг | 44.4% | 225 г |
Энергетическая ценность вайтапраш составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».