| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 654.9 ккал | 1684 ккал | 38.9% | 5.9% | 257 г |
| Белки | 32.5 г | 76 г | 42.8% | 6.5% | 234 г |
| Жиры | 30.9 г | 56 г | 55.2% | 8.4% | 181 г |
| Углеводы | 59 г | 219 г | 26.9% | 4.1% | 371 г |
Энергетическая ценность Том ям составляет 654,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».