Рецепт Сік Гранат+Моршинська. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Сік Гранат+Моршинська
| Вода "Моршинська" в ассортименті | 1000 г |
| Сік Гранат Квант | 1000 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Сік Гранат+Моршинська".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.5 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6% | 7833 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.4% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.9% | 56000 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 10.7% | 4380 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 2.3% | 20000 г |
| Вода | 93.2 г | 2273 г | 4.1% | 19.1% | 2439 г |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.5 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.9% | 60000 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.9% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 6% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.4% | 36000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | 90 мг | 2.2% | 10.2% | 4500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.15 мг | 15 мг | 1% | 4.7% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2 мг | 20 мг | 1% | 4.7% | 10000 г |
| Ниацин | 0.15 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 51.05 мг | 2500 мг | 2% | 9.3% | 4897 г |
| Кальций, Ca | 8.13 мг | 1000 мг | 0.8% | 3.7% | 12300 г |
| Кремний, Si | 0.05 мг | 30 мг | 0.2% | 0.9% | 60000 г |
| Магний, Mg | 4.5 мг | 400 мг | 1.1% | 5.1% | 8889 г |
| Натрий, Na | 4.5 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.4% | 28889 г |
| Фосфор, P | 4 мг | 800 мг | 0.5% | 2.3% | 20000 г |
| Хлор, Cl | 2.5 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 92000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% | 13% | 3600 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Сік Гранат+Моршинська составляет 21,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
