| Сыр камамбер, м.д.ж. 50% в сух. в-ве | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | -0.65 г |
| Жир кондитерский твердый | -0.3 г |
| Соевый протеиновый концентрат, технология спиртовой экстракции | -2 г |
| Сахар песок | -0.1 г |
| Калория | 0.7 штука |
| Вода | 3.05 г |
Вес внутренней упаковки - 12г.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 291 ккал | 1684 ккал | 17.3% | 5.9% | 579 г |
| Белки | 18.5 г | 76 г | 24.3% | 8.4% | 411 г |
| Жиры | 24 г | 56 г | 42.9% | 14.7% | 233 г |
| Вода | 54.7 г | 2273 г | 2.4% | 0.8% | 4155 г |
| Зола | 2.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 241 мкг | 900 мкг | 26.8% | 9.2% | 373 г |
| Ретинол | 0.24 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 0.5% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.485 мг | 1.8 мг | 26.9% | 9.2% | 371 г |
| Витамин В4, холин | 15.4 мг | 500 мг | 3.1% | 1.1% | 3247 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.363 мг | 5 мг | 27.3% | 9.4% | 367 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.224 мг | 2 мг | 11.2% | 3.8% | 893 г |
| Витамин В9, фолаты | 55.2 мкг | 400 мкг | 13.8% | 4.7% | 725 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.3 мкг | 3 мкг | 43.3% | 14.9% | 231 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.4 мкг | 10 мкг | 4% | 1.4% | 2500 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.4 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.21 мг | 15 мг | 1.4% | 0.5% | 7143 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 0.6% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6157 мг | 20 мг | 3.1% | 1.1% | 3248 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 142.93 мг | 2500 мг | 5.7% | 2% | 1749 г |
| Кальций, Ca | 378.44 мг | 1000 мг | 37.8% | 13% | 264 г |
| Магний, Mg | 13.59 мг | 400 мг | 3.4% | 1.2% | 2943 г |
| Натрий, Na | 590.42 мг | 1300 мг | 45.4% | 15.6% | 220 г |
| Сера, S | 184.1 мг | 1000 мг | 18.4% | 6.3% | 543 г |
| Фосфор, P | 329.7 мг | 800 мг | 41.2% | 14.2% | 243 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.095 мг | 18 мг | 0.5% | 0.2% | 18947 г |
| Селен, Se | 14.483 мкг | 55 мкг | 26.3% | 9% | 380 г |
| Фтор, F | 2.46 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 162602 г | |
| Цинк, Zn | 2.2881 мг | 12 мг | 19.1% | 6.6% | 524 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.608 г | ~ | |||
| Валин | 1.218 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.651 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.909 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.742 г | ~ | |||
| Лизин | 1.687 г | ~ | |||
| Метионин | 0.549 г | ~ | |||
| Треонин | 0.668 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.29 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.039 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.766 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.143 г | ~ | |||
| Глицин | 0.325 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.947 г | ~ | |||
| Пролин | 2.28 г | ~ | |||
| Серин | 1.047 г | ~ | |||
| Тирозин | 1.099 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.091 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 11.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 2.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 72 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.494 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.283 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.26 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.59 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.442 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.686 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.226 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.524 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.021 г | min 16.8 г | 41.8% | 14.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.883 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.75 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.72 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.4% | 2.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.447 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.274 г | ~ |
Энергетическая ценность Сыр CAMEMBERT [EMBORG] составляет 291 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».