Мой здоровый рацион

Рецепт 4-Х Зерновая Каша [Myllyn Paras] готовая. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты 4-Х Зерновая Каша [Myllyn Paras] готовая

4-Х Зерновая Каша [Myllyn Paras] 25 г
Вода 125 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "4-Х Зерновая Каша [Myllyn Paras] готовая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 53.3 ккал 1684 ккал 3.2% 6% 3159 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 4.5% 4222 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 1.7% 11200 г
Углеводы 10.2 г 219 г 4.7% 8.8% 2147 г
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 18.8% 1000 г
Вода 85.5 г 2273 г 3.8% 7.1% 2658 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.75 мг 1000 мг 0.4% 0.8% 26667 г
Магний, Mg 0.83 мг 400 мг 0.2% 0.4% 48193 г
Натрий, Na 1.08 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 120370 г
Сера, S 0.83 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 120482 г
Хлор, Cl 1.17 мг 2300 мг 0.1% 0.2% 196581 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0013 мг 2 мг 0.1% 0.2% 153846 г
Медь, Cu 0.5 мкг 1000 мкг 0.1% 0.2% 200000 г
Молибден, Mo 1.333 мкг 70 мкг 1.9% 3.6% 5251 г
Фтор, F 83.33 мкг 4000 мкг 2.1% 3.9% 4800 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.2 г ~

Энергетическая ценность 4-Х Зерновая Каша [Myllyn Paras] готовая составляет 53,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов