Бедро Индейки Бескостное [Индолина] | 900 г |
Вода | 80 г |
Желатин пищевой | 20 г |
Вода | 500 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 157.6 ккал | 1684 ккал | 9.4% | 6% | 1069 г |
Белки | 17.4 г | 76 г | 22.9% | 14.5% | 437 г |
Жиры | 9.8 г | 56 г | 17.5% | 11.1% | 571 г |
Вода | 72.8 г | 2273 г | 3.2% | 2% | 3122 г |
Витамины | |||||
Витамин РР, НЭ | 0.3406 мг | 20 мг | 1.7% | 1.1% | 5872 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.02 мг | 2500 мг | 12500000 г | ||
Кальций, Ca | 19.54 мг | 1000 мг | 2% | 1.3% | 5118 г |
Магний, Mg | 2.56 мг | 400 мг | 0.6% | 0.4% | 15625 г |
Натрий, Na | 0.87 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 149425 г |
Сера, S | 0.68 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 147059 г |
Фосфор, P | 7.1 мг | 800 мг | 0.9% | 0.6% | 11268 г |
Хлор, Cl | 0.96 мг | 2300 мг | 239583 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.048 мг | 18 мг | 0.3% | 0.2% | 37500 г |
Марганец, Mn | 0.0034 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 58824 г |
Медь, Cu | 37.35 мкг | 1000 мкг | 3.7% | 2.3% | 2677 г |
Молибден, Mo | 1.092 мкг | 70 мкг | 1.6% | 1% | 6410 г |
Фтор, F | 68.24 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 1.1% | 5862 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.016 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.169 г | ~ | |||
Валин | 0.045 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.028 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.029 г | ~ | |||
Лейцин | 0.062 г | ~ | |||
Лизин | 0.096 г | ~ | |||
Метионин | 0.004 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
Треонин | 0.033 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.04 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.047 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.163 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.105 г | ~ | |||
Глицин | 0.476 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.225 г | ~ | |||
Пролин | 0.344 г | ~ | |||
Серин | 0.063 г | ~ | |||
Тирозин | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Рулет мраморный составляет 157,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».