| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 85 ккал | 1684 ккал | 5% | 5.9% | 1981 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 1.1% | 10857 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 14.7% | 800 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 2.6% | 4563 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.6 мг | 5 мг | 12% | 14.1% | 833 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.48 мг | 90 мг | 10.5% | 12.4% | 949 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.48 мг | 20 мг | 2.4% | 2.8% | 4167 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 201.4 мг | 2500 мг | 8.1% | 9.5% | 1241 г |
| Кальций, Ca | 15.4 мг | 1000 мг | 1.5% | 1.8% | 6494 г |
| Магний, Mg | 9.2 мг | 400 мг | 2.3% | 2.7% | 4348 г |
| Фосфор, P | 12 мг | 800 мг | 1.5% | 1.8% | 6667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.44 мг | 18 мг | 2.4% | 2.8% | 4091 г |
Энергетическая ценность Икра из кабачков составляет 85 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».