| Макароны Вальдиграно МясновЪ | 500 г |
| Вода водопроводная питьевая | 2500 г |
| Соль поваренная пищевая | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 176.5 ккал | 1684 ккал | 10.5% | 5.9% | 954 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 4.2% | 1357 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.7% | 8000 г |
| Углеводы | 36.3 г | 219 г | 16.6% | 9.4% | 603 г |
| Углеводы (общие) | 36.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 4.2% | 1333 г |
| Вода | 54.3 г | 2273 г | 2.4% | 1.4% | 4186 г |
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.044 мг | 1.5 мг | 2.9% | 1.6% | 3409 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.029 мг | 1.8 мг | 1.6% | 0.9% | 6207 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.208 мг | 5 мг | 4.2% | 2.4% | 2404 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.069 мг | 2 мг | 3.5% | 2% | 2899 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.704 мкг | 400 мкг | 2.2% | 1.2% | 4596 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.053 мг | 15 мг | 0.4% | 0.2% | 28302 г |
| бета Токоферол | 0.024 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.426 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.8221 мг | 20 мг | 4.1% | 2.3% | 2433 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 108.01 мг | 2500 мг | 4.3% | 2.4% | 2315 г |
| Кальций, Ca | 24.53 мг | 1000 мг | 2.5% | 1.4% | 4077 г |
| Магний, Mg | 28.47 мг | 400 мг | 7.1% | 4% | 1405 г |
| Натрий, Na | 761.32 мг | 1300 мг | 58.6% | 33.2% | 171 г |
| Сера, S | 66.54 мг | 1000 мг | 6.7% | 3.8% | 1503 г |
| Фосфор, P | 92.8 мг | 800 мг | 11.6% | 6.6% | 862 г |
| Хлор, Cl | 1154.55 мг | 2300 мг | 50.2% | 28.4% | 199 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.685 мг | 18 мг | 3.8% | 2.2% | 2628 г |
| Кобальт, Co | 0.29 мкг | 10 мкг | 2.9% | 1.6% | 3448 г |
| Марганец, Mn | 0.4483 мг | 2 мг | 22.4% | 12.7% | 446 г |
| Медь, Cu | 169.17 мкг | 1000 мкг | 16.9% | 9.6% | 591 г |
| Молибден, Mo | 2.128 мкг | 70 мкг | 3% | 1.7% | 3289 г |
| Селен, Se | 30.563 мкг | 55 мкг | 55.6% | 31.5% | 180 г |
| Фтор, F | 172.19 мкг | 4000 мкг | 4.3% | 2.4% | 2323 г |
| Цинк, Zn | 0.7176 мг | 12 мг | 6% | 3.4% | 1672 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 30.198 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.229 г | ~ | |||
| Валин | 0.284 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.144 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.247 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.478 г | ~ | |||
| Лизин | 0.144 г | ~ | |||
| Метионин | 0.071 г | ~ | |||
| Треонин | 0.223 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.089 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.323 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.212 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.302 г | ~ | |||
| Глицин | 0.213 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.222 г | ~ | |||
| Пролин | 0.759 г | ~ | |||
| Серин | 0.298 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.118 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.123 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 3.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.121 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.083 г | min 16.8 г | 0.5% | 0.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.083 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.083 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.273 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.4% | 1.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.261 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.012 г | ~ |
Энергетическая ценность Макароны Вальдиграно составляет 176,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».