| Сгущеное молоко 8% Condensed milk sweetened | 266 г |
| Сливки Saules pienas 36% | 400 г |
| Сахар песок | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 336.4 ккал | 1684 ккал | 20% | 5.9% | 501 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 1.6% | 1854 г |
| Жиры | 24.6 г | 56 г | 43.9% | 13% | 228 г |
| Углеводы | 24.7 г | 219 г | 11.3% | 3.4% | 887 г |
| Вода | 45.6 г | 2273 г | 2% | 0.6% | 4985 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 179.3 мкг | 900 мкг | 19.9% | 5.9% | 502 г |
| Ретинол | 0.165 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.083 мг | 5 мг | 1.7% | 0.5% | 6024 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 0.7% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.216 мг | 1.8 мг | 12% | 3.6% | 833 г |
| Витамин В4, холин | 40.21 мг | 500 мг | 8% | 2.4% | 1243 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.495 мг | 5 мг | 9.9% | 2.9% | 1010 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.087 мг | 2 мг | 4.4% | 1.3% | 2299 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.256 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.4% | 7610 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.466 мкг | 3 мкг | 15.5% | 4.6% | 644 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.51 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 17647 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.145 мкг | 10 мкг | 1.5% | 0.4% | 6897 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.436 мг | 15 мг | 2.9% | 0.9% | 3440 г |
| Витамин Н, биотин | 3.648 мкг | 50 мкг | 7.3% | 2.2% | 1371 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.1 мкг | 120 мкг | 1.8% | 0.5% | 5714 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0101 мг | 20 мг | 5.1% | 1.5% | 1980 г |
| Ниацин | 0.139 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 198.08 мг | 2500 мг | 7.9% | 2.3% | 1262 г |
| Кальций, Ca | 172.74 мг | 1000 мг | 17.3% | 5.1% | 579 г |
| Магний, Mg | 17.63 мг | 400 мг | 4.4% | 1.3% | 2269 г |
| Натрий, Na | 76.07 мг | 1300 мг | 5.9% | 1.8% | 1709 г |
| Сера, S | 41.6 мг | 1000 мг | 4.2% | 1.2% | 2404 г |
| Фосфор, P | 121.2 мг | 800 мг | 15.2% | 4.5% | 660 г |
| Хлор, Cl | 137.07 мг | 2300 мг | 6% | 1.8% | 1678 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 29.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.201 мг | 18 мг | 1.1% | 0.3% | 8955 г |
| Йод, I | 8.13 мкг | 150 мкг | 5.4% | 1.6% | 1845 г |
| Кобальт, Co | 0.97 мкг | 10 мкг | 9.7% | 2.9% | 1031 г |
| Марганец, Mn | 0.0046 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 43478 г |
| Медь, Cu | 24.38 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 0.7% | 4102 г |
| Молибден, Mo | 2.976 мкг | 70 мкг | 4.3% | 1.3% | 2352 г |
| Олово, Sn | 7.74 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.426 мкг | 55 мкг | 2.6% | 0.8% | 3857 г |
| Стронций, Sr | 10.12 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 23.97 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16688 г |
| Хром, Cr | 1.19 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.7% | 4202 г |
| Цинк, Zn | 0.5506 мг | 12 мг | 4.6% | 1.4% | 2179 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 24.8 г | ~ | |||
| Лактоза | 4.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 17.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.121 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.095 г | ~ | |||
| Валин | 0.179 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.067 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.165 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.213 г | ~ | |||
| Лизин | 0.214 г | ~ | |||
| Метионин | 0.065 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.091 г | ~ | |||
| Треонин | 0.12 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.038 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.127 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.261 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.786 г | ~ | |||
| Аланин | 0.093 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.21 г | ~ | |||
| Глицин | 0.055 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.63 г | ~ | |||
| Пролин | 0.309 г | ~ | |||
| Серин | 0.165 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.134 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.027 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.211 г | от 0.9 до 3.7 г | 23.4% | 7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.895 г | от 4.7 до 16.8 г | 19% | 5.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 95.21 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 16.979 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.343 г | min 16.8 г | 43.7% | 13% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.978 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.115 г | от 11.2 до 20.6 г | 10% | 3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.071 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.024 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.032 г | ~ |
Энергетическая ценность Домашнее мороженое составляет 336,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».