| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 2273 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5 мг | 2500 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Кальций, Ca | 15 мг | 1000 мг | 1.5% | 6667 г | |
| Магний, Mg | 268 мг | 400 мг | 67% | 149 г | |
| Натрий, Na | 50 мг | 1300 мг | 3.8% | 2600 г | |
| Хлор, Cl | 5 мг | 2300 мг | 0.2% | 46000 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Фтор, F | 2 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 200000 г |
Энергетическая ценность Вода Магний составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».