| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 150 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1123 г |
| Белки | 30 г | 76 г | 39.5% | 26.3% | 253 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 1.9% | 3476 г |
| Вода | 218.6 г | 2273 г | 9.6% | 6.4% | 1040 г |
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.4% | 18000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.085 мг | 1.5 мг | 5.7% | 3.8% | 1765 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.405 мг | 1.8 мг | 22.5% | 15% | 444 г |
| Витамин В4, холин | 38 мг | 500 мг | 7.6% | 5.1% | 1316 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.093 мг | 2 мг | 4.7% | 3.1% | 2151 г |
| Витамин В9, фолаты | 20 мкг | 400 мкг | 5% | 3.3% | 2000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.075 мкг | 3 мкг | 35.8% | 23.9% | 279 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.75 мг | 90 мг | 3.1% | 2.1% | 3273 г |
| Витамин D, кальциферол | 3 мкг | 10 мкг | 30% | 20% | 333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.215 мг | 20 мг | 1.1% | 0.7% | 9302 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 442.5 мг | 2500 мг | 17.7% | 11.8% | 565 г |
| Кальций, Ca | 357.5 мг | 1000 мг | 35.8% | 23.9% | 280 г |
| Магний, Mg | 32.5 мг | 400 мг | 8.1% | 5.4% | 1231 г |
| Натрий, Na | 147.5 мг | 1300 мг | 11.3% | 7.5% | 881 г |
| Фосфор, P | 272.5 мг | 800 мг | 34.1% | 22.7% | 294 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 1.1% | 6000 г |
| Медь, Cu | 197.5 мкг | 1000 мкг | 19.8% | 13.2% | 506 г |
| Селен, Se | 7.75 мкг | 55 мкг | 14.1% | 9.4% | 710 г |
| Фтор, F | 30 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.5% | 13333 г |
| Цинк, Zn | 1.675 мг | 12 мг | 14% | 9.3% | 716 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 0.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.01 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.2% | 0.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.29 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.123 г | min 16.8 г | 0.7% | 0.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.013 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.1% |
Энергетическая ценность Exponenta протеиновый напиток составляет 150 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».