| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 254 ккал | 1684 ккал | 15.1% | 5.9% | 663 г |
| Белки | 29 г | 76 г | 38.2% | 15% | 262 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 10.6% | 373 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 23 мг | 1.8 мг | 1277.8% | 503.1% | 8 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3.5 мкг | 3 мкг | 116.7% | 45.9% | 86 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 930 мг | 1000 мг | 93% | 36.6% | 108 г |
| Натрий, Na | 1300 мг | 1300 мг | 100% | 39.4% | 100 г |
| Фосфор, P | 580 мг | 800 мг | 72.5% | 28.5% | 138 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 3.8 мг | 12 мг | 31.7% | 12.5% | 316 г |
Энергетическая ценность Сыр 15% valio составляет 254 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».