| Ккк Десерт Пломбир болгария23 | 63 г |
| Кофе черный мой в джезве-22 | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67.8 ккал | 1684 ккал | 4% | 5.9% | 2484 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 5% | 2923 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 14.5% | 1018 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 1.5% | 9955 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 5.9% | 2500 г |
| Вода | 88.5 г | 2273 г | 3.9% | 5.8% | 2568 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.1 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 60.4 мкг | 900 мкг | 6.7% | 9.9% | 1490 г |
| Ретинол | 0.058 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.6% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 1.9% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.056 мг | 1.8 мг | 3.1% | 4.6% | 3214 г |
| Витамин В4, холин | 35.13 мг | 500 мг | 7% | 10.3% | 1423 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.226 мг | 5 мг | 4.5% | 6.6% | 2212 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.032 мг | 2 мг | 1.6% | 2.4% | 6250 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.726 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1% | 14674 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.196 мкг | 3 мкг | 6.5% | 9.6% | 1531 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 0.3% | 42857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.245 мкг | 10 мкг | 2.5% | 3.7% | 4082 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.146 мг | 15 мг | 1% | 1.5% | 10274 г |
| Витамин Н, биотин | 2.821 мкг | 50 мкг | 5.6% | 8.3% | 1772 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.4% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9048 мг | 20 мг | 4.5% | 6.6% | 2210 г |
| Ниацин | 0.037 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 86.12 мг | 2500 мг | 3.4% | 5% | 2903 г |
| Кальций, Ca | 50.23 мг | 1000 мг | 5% | 7.4% | 1991 г |
| Магний, Mg | 5.26 мг | 400 мг | 1.3% | 1.9% | 7605 г |
| Натрий, Na | 16.46 мг | 1300 мг | 1.3% | 1.9% | 7898 г |
| Сера, S | 14.48 мг | 1000 мг | 1.4% | 2.1% | 6906 г |
| Фосфор, P | 47.8 мг | 800 мг | 6% | 8.8% | 1674 г |
| Хлор, Cl | 35.54 мг | 2300 мг | 1.5% | 2.2% | 6472 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.311 мг | 18 мг | 1.7% | 2.5% | 5788 г |
| Йод, I | 3.66 мкг | 150 мкг | 2.4% | 3.5% | 4098 г |
| Кобальт, Co | 0.824 мкг | 10 мкг | 8.2% | 12.1% | 1214 г |
| Марганец, Mn | 0.0067 мг | 2 мг | 0.3% | 0.4% | 29851 г |
| Медь, Cu | 25.69 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 3.8% | 3893 г |
| Молибден, Mo | 2.921 мкг | 70 мкг | 4.2% | 6.2% | 2396 г |
| Олово, Sn | 4.36 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.948 мкг | 55 мкг | 3.5% | 5.2% | 2823 г |
| Стронций, Sr | 5.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 62.54 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 2.4% | 6396 г |
| Хром, Cr | 0.87 мкг | 50 мкг | 1.7% | 2.5% | 5747 г |
| Цинк, Zn | 0.1959 мг | 12 мг | 1.6% | 2.4% | 6126 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.007 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.105 г | ~ | |||
| Валин | 0.046 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.023 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.038 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.065 г | ~ | |||
| Лизин | 0.074 г | ~ | |||
| Метионин | 0.014 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.021 г | ~ | |||
| Треонин | 0.037 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.037 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.06 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.093 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.083 г | ~ | |||
| Глицин | 0.217 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.154 г | ~ | |||
| Пролин | 0.166 г | ~ | |||
| Серин | 0.065 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.023 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 9.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 60.44 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.615 г | min 16.8 г | 9.6% | 14.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.323 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.9% | 4.3% |
Энергетическая ценность Ккк десерт Крем брюлле олгария23 составляет 67,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».