Рецепт Идейка Терияки с гречневой лапшой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Идейка Терияки с гречневой лапшой
| филе малое | 400 г |
| Лапша Гречневая Соба [Green Label] | 50 г |
| Терияки Сладкий Соус для Обжаривания [Sen Soy] | 75 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Идейка Терияки с гречневой лапшой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 129.9 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1296 г |
| Белки | 16.9 г | 76 г | 22.2% | 17.1% | 450 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 2.8% | 2800 г |
| Углеводы | 10.5 г | 219 г | 4.8% | 3.7% | 2086 г |
| Вода | 70.6 г | 2273 г | 3.1% | 2.4% | 3220 г |
Энергетическая ценность Идейка Терияки с гречневой лапшой составляет 129,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
