| Душица | 20 г |
| Вода | 700 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.7 ккал | 1684 ккал | 240571 г | ||
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 99.7 г | 2273 г | 4.4% | 628.6% | 2280 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.8 мкг | 900 мкг | 0.3% | 42.9% | 32143 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 14.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 14.3% | 180000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 42.9% | 32143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0208 мг | 20 мг | 0.1% | 14.3% | 96154 г |
| Ниацин | 0.014 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.22 мг | 2500 мг | 0.3% | 42.9% | 34626 г |
| Кальций, Ca | 5.49 мг | 1000 мг | 0.5% | 71.4% | 18215 г |
| Магний, Mg | 1.81 мг | 400 мг | 0.5% | 71.4% | 22099 г |
| Натрий, Na | 2.82 мг | 1300 мг | 0.2% | 28.6% | 46099 г |
| Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 14.3% | 103093 г |
| Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 28.6% | 57143 г |
| Хлор, Cl | 1.36 мг | 2300 мг | 0.1% | 14.3% | 169118 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.015 мг | 18 мг | 0.1% | 14.3% | 120000 г |
| Йод, I | 0.25 мкг | 150 мкг | 0.2% | 28.6% | 60000 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 14.3% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 14.3% | 172414 г |
| Фтор, F | 97.22 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 342.9% | 4114 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.014 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность чай с мелиссой составляет 0,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».