| Банан (Запекание) | 112 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Сибирская Клетчатка Фруктово-Злаковая | 20 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate | 3 г |
| Творог мягкий нежный 0% (Савушкин) | 250 г |
| Эритрит [Polezzno] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 82.9 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 5.9% | 2031 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 14.2% | 844 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 5.8% | 2074 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 3.1% | 3911 г |
| Углеводы (общие) | 4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 2.4% | 5000 г |
| Вода | 78.1 г | 2273 г | 3.4% | 4.1% | 2910 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 58.1 мкг | 900 мкг | 6.5% | 7.8% | 1549 г |
| Ретинол | 0.057 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 1% | 12500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 2.8% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.234 мг | 1.8 мг | 13% | 15.7% | 769 г |
| Витамин В4, холин | 63.67 мг | 500 мг | 12.7% | 15.3% | 785 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.585 мг | 5 мг | 11.7% | 14.1% | 855 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.107 мг | 2 мг | 5.4% | 6.5% | 1869 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.474 мкг | 400 мкг | 1.9% | 2.3% | 5352 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.368 мкг | 3 мкг | 12.3% | 14.8% | 815 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% | 1.3% | 9000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.452 мкг | 10 мкг | 4.5% | 5.4% | 2212 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.216 мг | 15 мг | 1.4% | 1.7% | 6944 г |
| гамма Токоферол | 0.006 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 5.249 мкг | 50 мкг | 10.5% | 12.7% | 953 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9837 мг | 20 мг | 4.9% | 5.9% | 2033 г |
| Ниацин | 0.162 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.502 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 181.72 мг | 2500 мг | 7.3% | 8.8% | 1376 г |
| Кальций, Ca | 111.54 мг | 1000 мг | 11.2% | 13.5% | 897 г |
| Кремний, Si | 16.558 мг | 30 мг | 55.2% | 66.6% | 181 г |
| Магний, Mg | 18.22 мг | 400 мг | 4.6% | 5.5% | 2195 г |
| Натрий, Na | 297.31 мг | 1300 мг | 22.9% | 27.6% | 437 г |
| Сера, S | 40.24 мг | 1000 мг | 4% | 4.8% | 2485 г |
| Фосфор, P | 221.2 мг | 800 мг | 27.7% | 33.4% | 362 г |
| Хлор, Cl | 45.29 мг | 2300 мг | 2% | 2.4% | 5078 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 80 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.45 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.846 мг | 18 мг | 4.7% | 5.7% | 2128 г |
| Йод, I | 3.82 мкг | 150 мкг | 2.5% | 3% | 3927 г |
| Кобальт, Co | 2.267 мкг | 10 мкг | 22.7% | 27.4% | 441 г |
| Литий, Li | 0.71 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0769 мг | 2 мг | 3.8% | 4.6% | 2601 г |
| Медь, Cu | 52.95 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 6.4% | 1889 г |
| Молибден, Mo | 1.92 мкг | 70 мкг | 2.7% | 3.3% | 3646 г |
| Никель, Ni | 0.86 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 13.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 11.911 мкг | 55 мкг | 21.7% | 26.2% | 462 г |
| Стронций, Sr | 0.28 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 30.39 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 1% | 13162 г |
| Хром, Cr | 0.93 мкг | 50 мкг | 1.9% | 2.3% | 5376 г |
| Цинк, Zn | 0.5441 мг | 12 мг | 4.5% | 5.4% | 2205 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.475 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.434 г | ~ | |||
| Валин | 0.56 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.245 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.44 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.82 г | ~ | |||
| Лизин | 0.685 г | ~ | |||
| Метионин | 0.233 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.161 г | ~ | |||
| Треонин | 0.396 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.121 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.444 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.252 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.358 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.744 г | ~ | |||
| Глицин | 0.209 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.745 г | ~ | |||
| Пролин | 0.727 г | ~ | |||
| Серин | 0.539 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.42 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.099 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 10.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 120.98 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.004 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.003 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.005 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.003 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.02 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.497 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.224 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.065 г | min 16.8 г | 6.3% | 7.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.094 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.951 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.26 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.3% | 2.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.247 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.022 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит с бананом составляет 82,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».