| Горбуша Филе на Коже [РИФ] | 372 г |
| Соевый Соус Классический [Сэн Сой] | 20 г |
| Сметана 15% [Кубанская Буренка] | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 187.1 ккал | 1684 ккал | 11.1% | 5.9% | 900 г |
| Белки | 23.6 г | 76 г | 31.1% | 16.6% | 322 г |
| Жиры | 9.2 г | 56 г | 16.4% | 8.8% | 609 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 0.3% | 15643 г |
| Вода | 65.8 г | 2273 г | 2.9% | 1.5% | 3454 г |
Энергетическая ценность Горбуша запечённая составляет 187,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».