Мой здоровый рацион

Калорийность 48 кКал - Соус Красный Основной. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "48 кКал - Соус Красный Основной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 48 ккал 1684 ккал 2.9% 6% 3508 г
Белки 1.1 г 76 г 1.4% 2.9% 6909 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 7.5% 2800 г
Углеводы 6.2 г 219 г 2.8% 5.8% 3532 г
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 5.2% 4000 г
Вода 88.5 г 2273 г 3.9% 8.1% 2568 г
Зола 1.6 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 120 мкг 900 мкг 13.3% 27.7% 750 г
бета Каротин 0.72 мг 5 мг 14.4% 30% 694 г
Витамин В1, тиамин 0.02 мг 1.5 мг 1.3% 2.7% 7500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг 1.8 мг 1.1% 2.3% 9000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.7 мг 90 мг 0.8% 1.7% 12857 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.6 мг 15 мг 4% 8.3% 2500 г
Витамин РР, НЭ 0.3 мг 20 мг 1.5% 3.1% 6667 г
Ниацин 0.3 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 45 мг 2500 мг 1.8% 3.8% 5556 г
Кальций, Ca 17 мг 1000 мг 1.7% 3.5% 5882 г
Магний, Mg 11 мг 400 мг 2.8% 5.8% 3636 г
Натрий, Na 386 мг 1300 мг 29.7% 61.9% 337 г
Фосфор, P 81 мг 800 мг 10.1% 21% 988 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.4 мг 18 мг 2.2% 4.6% 4500 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 3 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 3.2 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.6 г max 18.7 г

Энергетическая ценность 48 кКал - Соус Красный Основной составляет 48 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».