| Лаваш Цельнозерновой [Аютинский Хлеб] | 42 г |
| Масло Растительное [Mr. Ricco] | 13 г |
| Филе бедра курицы запеченое | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 326.6 ккал | 1684 ккал | 19.4% | 5.9% | 516 г |
| Белки | 14.2 г | 76 г | 18.7% | 5.7% | 535 г |
| Жиры | 22 г | 56 г | 39.3% | 12% | 255 г |
| Углеводы | 18.5 г | 219 г | 8.4% | 2.6% | 1184 г |
| Вода | 45.3 г | 2273 г | 2% | 0.6% | 5018 г |
Энергетическая ценность Лаваш с курицей бедро составляет 326,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».