| Шоколад 99% [Vivani] | 80 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 20 г |
| Грецкий орех | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 682 ккал | 1684 ккал | 40.5% | 5.9% | 247 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 1.7% | 884 г |
| Жиры | 66.8 г | 56 г | 119.3% | 17.5% | 84 г |
| Углеводы | 6.9 г | 219 г | 3.2% | 0.5% | 3174 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 0.7% | 2000 г |
| Вода | 16.3 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 13945 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 110.2 мкг | 900 мкг | 12.2% | 1.8% | 817 г |
| Ретинол | 0.098 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.072 мг | 5 мг | 1.4% | 0.2% | 6944 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.065 мг | 1.5 мг | 4.3% | 0.6% | 2308 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.037 мг | 1.8 мг | 2.1% | 0.3% | 4865 г |
| Витамин В4, холин | 9.67 мг | 500 мг | 1.9% | 0.3% | 5171 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.145 мг | 5 мг | 2.9% | 0.4% | 3448 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.133 мг | 2 мг | 6.7% | 1% | 1504 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.833 мкг | 400 мкг | 3.2% | 0.5% | 3117 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.97 мг | 90 мг | 1.1% | 0.2% | 9278 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.25 мкг | 10 мкг | 2.5% | 0.4% | 4000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.6 мг | 15 мг | 4% | 0.6% | 2500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.433 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.1% | 11547 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.2% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8333 мг | 20 мг | 4.2% | 0.6% | 2400 г |
| Ниацин | 0.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 81.5 мг | 2500 мг | 3.3% | 0.5% | 3067 г |
| Кальций, Ca | 16.83 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.2% | 5942 г |
| Кремний, Si | 10 мг | 30 мг | 33.3% | 4.9% | 300 г |
| Магний, Mg | 20 мг | 400 мг | 5% | 0.7% | 2000 г |
| Натрий, Na | 2.33 мг | 1300 мг | 0.2% | 55794 г | |
| Сера, S | 17.5 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.3% | 5714 г |
| Фосфор, P | 58.5 мг | 800 мг | 7.3% | 1.1% | 1368 г |
| Хлор, Cl | 4.17 мг | 2300 мг | 0.2% | 55156 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 17.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.67 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.367 мг | 18 мг | 2% | 0.3% | 4905 г |
| Йод, I | 0.52 мкг | 150 мкг | 0.3% | 28846 г | |
| Кобальт, Co | 1.217 мкг | 10 мкг | 12.2% | 1.8% | 822 г |
| Литий, Li | 0.467 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.317 мг | 2 мг | 15.9% | 2.3% | 631 г |
| Медь, Cu | 88.25 мкг | 1000 мкг | 8.8% | 1.3% | 1133 г |
| Молибден, Mo | 0.655 мкг | 70 мкг | 0.9% | 0.1% | 10687 г |
| Никель, Ni | 31.667 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.983 мкг | 55 мкг | 1.8% | 0.3% | 5595 г |
| Стронций, Sr | 0.58 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 114.63 мкг | 4000 мкг | 2.9% | 0.4% | 3489 г |
| Хром, Cr | 0.1 мкг | 50 мкг | 0.2% | 50000 г | |
| Цинк, Zn | 0.445 мг | 12 мг | 3.7% | 0.5% | 2697 г |
| Цирконий, Zr | 1 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.2 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.385 г | ~ | |||
| Валин | 0.167 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.072 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.133 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.213 г | ~ | |||
| Лизин | 0.078 г | ~ | |||
| Метионин | 0.053 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.075 г | ~ | |||
| Треонин | 0.103 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.035 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.133 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.233 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.052 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.21 г | ~ | |||
| Глицин | 0.17 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.532 г | ~ | |||
| Пролин | 0.123 г | ~ | |||
| Серин | 0.123 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.102 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.022 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 14.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 5.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 14.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 31.67 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.623 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.138 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.12 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.315 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.403 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.388 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.835 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.47 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.915 г | min 16.8 г | 41.2% | 6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.14 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.51 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.622 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.183 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.4 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.15 г | от 11.2 до 20.6 г | 63.8% | 9.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.69 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.195 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадные конфеты с грецким орехом составляет 682 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».