| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.6 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5.6% | 46778 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 19.4% | 14000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 3.4 мкг | 10 мкг | 34% | 944.4% | 294 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 90 г | от 0.9 до 3.7 г | 2432.4% | 67566.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 90 г | от 11.2 до 20.6 г | 436.9% | 12136.1% |
Энергетическая ценность Омега-3 составляет 3,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».