Мой здоровый рацион

Рецепт Вафли из смеси CHIKALAB 22.02.23. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Вафли из смеси CHIKALAB 22.02.23

Waffle & Muffin Vanilla [Chikalab] 120 г
Немолоко Овсяное 3,2% [Сады Придонья] 190 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вафли из смеси CHIKALAB 22.02.23".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 287.3 ккал 1684 ккал 17.1% 6% 586 г
Белки 32.1 г 76 г 42.2% 14.7% 237 г
Жиры 5.4 г 56 г 9.6% 3.3% 1037 г
Углеводы 25.1 г 219 г 11.5% 4% 873 г
Вода 37.4 г 2273 г 1.6% 0.6% 6078 г

Энергетическая ценность Вафли из смеси CHIKALAB 22.02.23 составляет 287,3 кКал.

  • Порция = 48 гр (137.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».