Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин В6, пиридоксин | 0.9 мг | 2 мг | 45% | 222 г | |
Витамин В12, кобаламин | 1.5 мкг | 3 мкг | 50% | 200 г | |
Макроэлементы | |||||
Магний, Mg | 350 мг | 400 мг | 87.5% | 114 г |
Энергетическая ценность [Паляниця] Магний 350 мг + Б6 900 мкг +Б12 1.5 мкг составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».