| Компотная Смесь [Icestar] | 450 г |
| яблоки сушеные | 50 г |
| Вода | 4000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.2 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.6% | 23389 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.4% | 76000 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 9.7% | 13688 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 6.9% | 20000 г |
| Вода | 98.1 г | 2273 г | 4.3% | 59.7% | 2317 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.4% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.4% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 1.4% | 125000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 2.8% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.111 мкг | 400 мкг | 360360 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.56 мг | 90 мг | 0.6% | 8.3% | 16071 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.011 мг | 15 мг | 0.1% | 1.4% | 136364 г |
| Витамин Н, биотин | 0.017 мкг | 50 мкг | 294118 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 1.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0222 мг | 20 мг | 0.1% | 1.4% | 90090 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.44 мг | 2500 мг | 0.6% | 8.3% | 16192 г |
| Кальций, Ca | 4.89 мг | 1000 мг | 0.5% | 6.9% | 20450 г |
| Магний, Mg | 1.39 мг | 400 мг | 0.3% | 4.2% | 28777 г |
| Натрий, Na | 2.24 мг | 1300 мг | 0.2% | 2.8% | 58036 г |
| Сера, S | 1.17 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.4% | 85470 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 1.4% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 1.36 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.4% | 169118 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 13.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.22 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.123 мг | 18 мг | 0.7% | 9.7% | 14634 г |
| Йод, I | 0.11 мкг | 150 мкг | 0.1% | 1.4% | 136364 г |
| Кобальт, Co | 0.056 мкг | 10 мкг | 0.6% | 8.3% | 17857 г |
| Марганец, Mn | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 2.8% | 50000 г |
| Медь, Cu | 6.64 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 9.7% | 15060 г |
| Молибден, Mo | 1.756 мкг | 70 мкг | 2.5% | 34.7% | 3986 г |
| Селен, Se | 0.017 мкг | 55 мкг | 323529 г | ||
| Фтор, F | 89.33 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 30.6% | 4478 г |
| Хром, Cr | 0.22 мкг | 50 мкг | 0.4% | 5.6% | 22727 г |
| Цинк, Zn | 0.0083 мг | 12 мг | 0.1% | 1.4% | 144578 г |
Энергетическая ценность Компот из сухофруктов 104 составляет 7,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».