| Творог 0% | 500 г |
| Сметана 10% [Ирмень] | 245 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 117.3 ккал | 1684 ккал | 7% | 6% | 1436 г |
| Белки | 12.5 г | 76 г | 16.4% | 14% | 608 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 6.6% | 1302 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 2.8% | 3042 г |
| Вода | 76 г | 2273 г | 3.3% | 2.8% | 2991 г |
Энергетическая ценность Творог 0% с сах составляет 117,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».