| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 460 ккал | 1684 ккал | 27.3% | 5.9% | 366 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 1.7% | 1310 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 5.8% | 373 г |
| Углеводы | 75 г | 219 г | 34.2% | 7.4% | 292 г |
| Пищевые волокна | 4.4 г | 20 г | 22% | 4.8% | 455 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.6 мг | 1.5 мг | 40% | 8.7% | 250 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кукуруза с бананом и клубнкой составляет 460 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».