| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 600 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 146 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 240 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 381 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 442 г |
| Белки | 11.1 г | 76 г | 14.6% | 3.8% | 685 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 4.2% | 622 г |
| Углеводы | 63.9 г | 219 г | 29.2% | 7.7% | 343 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.4% | 1818 г |
| Вода | 17.4 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 13063 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 80.5 мкг | 900 мкг | 8.9% | 2.3% | 1118 г |
| Ретинол | 0.08 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 15152 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.098 мг | 1.5 мг | 6.5% | 1.7% | 1531 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.387 мг | 1.8 мг | 21.5% | 5.6% | 465 г |
| Витамин В4, холин | 82.67 мг | 500 мг | 16.5% | 4.3% | 605 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.942 мг | 5 мг | 18.8% | 4.9% | 531 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.164 мг | 2 мг | 8.2% | 2.2% | 1220 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.967 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.4% | 5741 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.481 мкг | 3 мкг | 16% | 4.2% | 624 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.77 мг | 90 мг | 0.9% | 0.2% | 11688 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.42 мкг | 10 мкг | 4.2% | 1.1% | 2381 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.719 мг | 15 мг | 4.8% | 1.3% | 2086 г |
| Витамин Н, биотин | 6.725 мкг | 50 мкг | 13.5% | 3.5% | 743 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8493 мг | 20 мг | 14.2% | 3.7% | 702 г |
| Ниацин | 0.562 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 345.22 мг | 2500 мг | 13.8% | 3.6% | 724 г |
| Кальций, Ca | 253.5 мг | 1000 мг | 25.4% | 6.7% | 394 г |
| Кремний, Si | 1.189 мг | 30 мг | 4% | 1% | 2523 г |
| Магний, Mg | 33.34 мг | 400 мг | 8.3% | 2.2% | 1200 г |
| Натрий, Na | 126.78 мг | 1300 мг | 9.8% | 2.6% | 1025 г |
| Сера, S | 108.39 мг | 1000 мг | 10.8% | 2.8% | 923 г |
| Фосфор, P | 231.6 мг | 800 мг | 29% | 7.6% | 345 г |
| Хлор, Cl | 219.59 мг | 2300 мг | 9.5% | 2.5% | 1047 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 312.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 26.76 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.986 мг | 18 мг | 5.5% | 1.4% | 1826 г |
| Йод, I | 8.89 мкг | 150 мкг | 5.9% | 1.5% | 1687 г |
| Кобальт, Co | 3.913 мкг | 10 мкг | 39.1% | 10.3% | 256 г |
| Марганец, Mn | 0.1803 мг | 2 мг | 9% | 2.4% | 1109 г |
| Медь, Cu | 69.18 мкг | 1000 мкг | 6.9% | 1.8% | 1446 г |
| Молибден, Mo | 4.846 мкг | 70 мкг | 6.9% | 1.8% | 1444 г |
| Никель, Ni | 0.654 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.55 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.276 мкг | 55 мкг | 16.9% | 4.4% | 593 г |
| Титан, Ti | 3.27 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 44 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.3% | 9091 г |
| Хром, Cr | 1.41 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.7% | 3546 г |
| Цинк, Zn | 1.1955 мг | 12 мг | 10% | 2.6% | 1004 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 20.185 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 43.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 9.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 33.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.193 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.335 г | ~ | |||
| Валин | 0.496 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.196 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.437 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.62 г | ~ | |||
| Лизин | 0.588 г | ~ | |||
| Метионин | 0.207 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.314 г | ~ | |||
| Треонин | 0.35 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.111 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.37 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.724 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.493 г | ~ | |||
| Аланин | 0.316 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.642 г | ~ | |||
| Глицин | 0.188 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.565 г | ~ | |||
| Пролин | 0.679 г | ~ | |||
| Серин | 0.499 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.352 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.108 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 3.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 122.02 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.386 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.166 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.859 г | min 16.8 г | 17% | 4.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.073 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.683 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.466 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.2% | 1.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.347 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.058 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.081 г | ~ |
Энергетическая ценность Коржи мол девочка составляет 381 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».