| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 145.9 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 6% | 1154 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 2.1% | 3304 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 3.3% | 2074 г |
| Углеводы | 27.4 г | 219 г | 12.5% | 8.6% | 799 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 7.9% | 870 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 12.16 мг | 90 мг | 13.5% | 9.3% | 740 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 1.52 мг | 12 мг | 12.7% | 8.7% | 789 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.216 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Ba! (журавина) составляет 145,92 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».