| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 50 г |
| Кофе растворимый | 20 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 200 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.1 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.8% | 6988 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 8.7% | 4750 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 3.7% | 11200 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 6.2% | 6844 г |
| Вода | 89.5 г | 2273 г | 3.9% | 16.2% | 2540 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.8 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 2.1% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 23.2% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 4.29 мг | 500 мг | 0.9% | 3.7% | 11655 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.069 мг | 5 мг | 1.4% | 5.8% | 7246 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 2.1% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.909 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.8% | 44004 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.073 мкг | 3 мкг | 2.4% | 10% | 4110 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.24 мг | 90 мг | 0.3% | 1.2% | 37500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 111111 г |
| Витамин Н, биотин | 0.582 мкг | 50 мкг | 1.2% | 5% | 8591 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.072 мг | 20 мг | 10.4% | 43.2% | 965 г |
| Ниацин | 1.764 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 26.6 мг | 2500 мг | 1.1% | 4.6% | 9398 г |
| Кальций, Ca | 31.33 мг | 1000 мг | 3.1% | 12.9% | 3192 г |
| Магний, Mg | 3.27 мг | 400 мг | 0.8% | 3.3% | 12232 г |
| Натрий, Na | 12.24 мг | 1300 мг | 0.9% | 3.7% | 10621 г |
| Сера, S | 5.27 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.1% | 18975 г |
| Фосфор, P | 34.5 мг | 800 мг | 4.3% | 17.8% | 2319 г |
| Хлор, Cl | 20 мг | 2300 мг | 0.9% | 3.7% | 11500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.467 мг | 18 мг | 2.6% | 10.8% | 3854 г |
| Йод, I | 1.64 мкг | 150 мкг | 1.1% | 4.6% | 9146 г |
| Кобальт, Co | 0.145 мкг | 10 мкг | 1.5% | 6.2% | 6897 г |
| Марганец, Mn | 0.0011 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 181818 г |
| Медь, Cu | 9.45 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 3.7% | 10582 г |
| Молибден, Mo | 0.909 мкг | 70 мкг | 1.3% | 5.4% | 7701 г |
| Олово, Sn | 2.36 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.364 мкг | 55 мкг | 0.7% | 2.9% | 15110 г |
| Стронций, Sr | 3.09 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 55.42 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 5.8% | 7218 г |
| Хром, Cr | 0.36 мкг | 50 мкг | 0.7% | 2.9% | 13889 г |
| Цинк, Zn | 0.08 мг | 12 мг | 0.7% | 2.9% | 15000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.91 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе любимый составляет 24,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».