Голец Камчатский [Сахалин Рыба] | 100 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 182.4 ккал | 1684 ккал | 10.8% | 5.9% | 923 г |
Белки | 30.3 г | 76 г | 39.9% | 21.9% | 251 г |
Жиры | 7.7 г | 56 г | 13.8% | 7.6% | 727 г |
Вода | 62 г | 2273 г | 2.7% | 1.5% | 3666 г |
Энергетическая ценность Голец составляет 182,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».