| Лук репчатый | 1 Штука |
| Кабачок | 400 г |
| Тыква | 400 г |
| Базилик, сушеный | 3 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Костный Бульон Говяжий [Biotic Food] | 1200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.4 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.8% | 6146 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 13.5% | 2714 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 7.3% | 5091 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 4% | 9522 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 12.8% | 2857 г |
| Вода | 92.6 г | 2273 г | 4.1% | 15% | 2455 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 49 мкг | 900 мкг | 5.4% | 19.7% | 1837 г |
| альфа Каротин | 0.163 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.294 мг | 5 мг | 5.9% | 21.5% | 1701 г |
| бета Криптоксантин | 0.035 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.566 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.656 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 4% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 4% | 9000 г |
| Витамин В4, холин | 3.7 мг | 500 мг | 0.7% | 2.6% | 13514 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.101 мг | 5 мг | 2% | 7.3% | 4950 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% | 9.5% | 3846 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.147 мкг | 400 мкг | 1.5% | 5.5% | 6507 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.78 мг | 90 мг | 5.3% | 19.3% | 1883 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.119 мг | 15 мг | 0.8% | 2.9% | 12605 г |
| гамма Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.186 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.5% | 26882 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.5 мкг | 120 мкг | 2.9% | 10.6% | 3429 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2939 мг | 20 мг | 1.5% | 5.5% | 6805 г |
| Ниацин | 0.218 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.023 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 94.99 мг | 2500 мг | 3.8% | 13.9% | 2632 г |
| Кальций, Ca | 12.91 мг | 1000 мг | 1.3% | 4.7% | 7746 г |
| Кремний, Si | 11.702 мг | 30 мг | 39% | 142.3% | 256 г |
| Магний, Mg | 6 мг | 400 мг | 1.5% | 5.5% | 6667 г |
| Натрий, Na | 94.32 мг | 1300 мг | 7.3% | 26.6% | 1378 г |
| Сера, S | 6.56 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.6% | 15244 г |
| Фосфор, P | 9.8 мг | 800 мг | 1.2% | 4.4% | 8163 г |
| Хлор, Cl | 147.83 мг | 2300 мг | 6.4% | 23.4% | 1556 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 38 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 13.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.45 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.319 мг | 18 мг | 1.8% | 6.6% | 5643 г |
| Йод, I | 0.3 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.7% | 50000 г |
| Кобальт, Co | 0.619 мкг | 10 мкг | 6.2% | 22.6% | 1616 г |
| Марганец, Mn | 0.0526 мг | 2 мг | 2.6% | 9.5% | 3802 г |
| Медь, Cu | 50.13 мкг | 1000 мкг | 5% | 18.2% | 1995 г |
| Молибден, Mo | 1.647 мкг | 70 мкг | 2.4% | 8.8% | 4250 г |
| Никель, Ni | 1.183 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 34.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.119 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.7% | 46218 г |
| Фтор, F | 18.48 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1.8% | 21645 г |
| Хром, Cr | 0.63 мкг | 50 мкг | 1.3% | 4.7% | 7937 г |
| Цинк, Zn | 0.1364 мг | 12 мг | 1.1% | 4% | 8798 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.042 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.01 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.008 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.024 г | ~ | |||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.007 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.012 г | ~ | |||
| Пролин | 0.005 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.153 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Овощной суп пюре на костном бульоне составляет 27,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».