| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 493 ккал | 1684 ккал | 29.3% | 5.9% | 342 г |
| Белки | 30.2 г | 76 г | 39.7% | 8.1% | 252 г |
| Жиры | 38.3 г | 56 г | 68.4% | 13.9% | 146 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г |
Энергетическая ценность сыр твёрдый гауда 48% составляет 493 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».