| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2807 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 7.8% | 2111 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 9.5% | 1750 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 3.2% | 5341 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | 1.8 мг | 7.8% | 13% | 1286 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.37 мкг | 3 мкг | 12.3% | 20.5% | 811 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 128 мг | 1000 мг | 12.8% | 21.3% | 781 г |
Энергетическая ценность кефир био составляет 60 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».