| Овсяные хлопья "геркулес" | 43.8 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 8.6 г |
| Ячмень, зерно цельное необработанное | 7 г |
| Кукуруза белая, зерно сухое | 4 г |
| Кукурузная крупа (Запекание) | 1.4 г |
| Бананы высушенные (дегидрированные) или банановый порошок | 16 г |
| Изюм без косточек (из винограда кишмиш) (Мытьё, нарезка) | 9 г |
| Пальмовое масло (из плодов масличной пальмы) | 9.4 г |
| Шоколад полугорький | 6 г |
| Ванильный экстракт, искуственный, с алкоголем | 5 г |
| Сироп, сорго | 5.4 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.3 г |
| Вода | -12.79 г |
| Соевый протеиновый изолят | -1.01 г |
| НЖК | -0.3 штука |
| Клечатка | -0.2 штука |
| Калория | 5.2 штука |
Упаковка - 26г.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 447 ккал | 1684 ккал | 26.5% | 5.9% | 377 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 2.3% | 987 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 6% | 373 г |
| Углеводы | 67 г | 219 г | 30.6% | 6.8% | 327 г |
| Углеводы (общие) | 21.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.6 г | 20 г | 33% | 7.4% | 303 г |
| Вода | 1.4 г | 2273 г | 0.1% | 162357 г | |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 1.6 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.9 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 31034 г |
| альфа Каротин | 15.36 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 13.44 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.296 мг | 1.5 мг | 19.7% | 4.4% | 507 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.123 мг | 1.8 мг | 6.8% | 1.5% | 1463 г |
| Витамин В4, холин | 32.78 мг | 500 мг | 6.6% | 1.5% | 1525 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.635 мг | 5 мг | 12.7% | 2.8% | 787 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.299 мг | 2 мг | 15% | 3.4% | 669 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.136 мкг | 400 мкг | 3.8% | 0.9% | 2643 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.31 мг | 90 мг | 1.5% | 0.3% | 6870 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.611 мг | 15 мг | 17.4% | 3.9% | 574 г |
| Витамин Н, биотин | 9.964 мкг | 50 мкг | 19.9% | 4.5% | 502 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.3 мкг | 120 мкг | 1.9% | 0.4% | 5217 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4753 мг | 20 мг | 17.4% | 3.9% | 575 г |
| Ниацин | 0.953 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 589.86 мг | 2500 мг | 23.6% | 5.3% | 424 г |
| Кальций, Ca | 50.77 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.1% | 1970 г |
| Кремний, Si | 43.41 мг | 30 мг | 144.7% | 32.4% | 69 г |
| Магний, Mg | 105.88 мг | 400 мг | 26.5% | 5.9% | 378 г |
| Натрий, Na | 130.43 мг | 1300 мг | 10% | 2.2% | 997 г |
| Сера, S | 55.6 мг | 1000 мг | 5.6% | 1.3% | 1799 г |
| Фосфор, P | 217.7 мг | 800 мг | 27.2% | 6.1% | 367 г |
| Хлор, Cl | 222.08 мг | 2300 мг | 9.7% | 2.2% | 1036 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 169.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 82.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.72 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.193 мг | 18 мг | 17.7% | 4% | 564 г |
| Йод, I | 3.39 мкг | 150 мкг | 2.3% | 0.5% | 4425 г |
| Кобальт, Co | 3.703 мкг | 10 мкг | 37% | 8.3% | 270 г |
| Литий, Li | 0.603 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.0596 мг | 2 мг | 103% | 23% | 97 г |
| Медь, Cu | 337.79 мкг | 1000 мкг | 33.8% | 7.6% | 296 г |
| Молибден, Mo | 3.539 мкг | 70 мкг | 5.1% | 1.1% | 1978 г |
| Никель, Ni | 2.467 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 5.75 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 15.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 16.203 мкг | 55 мкг | 29.5% | 6.6% | 339 г |
| Стронций, Sr | 65.07 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 11.19 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 37.21 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.2% | 10750 г |
| Хром, Cr | 1.82 мкг | 50 мкг | 3.6% | 0.8% | 2747 г |
| Цинк, Zn | 1.8053 мг | 12 мг | 15% | 3.4% | 665 г |
| Цирконий, Zr | 3.47 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 37.056 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.375 г | ~ | |||
| Валин | 0.342 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.177 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.227 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.413 г | ~ | |||
| Лизин | 0.217 г | ~ | |||
| Метионин | 0.084 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.229 г | ~ | |||
| Треонин | 0.225 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.097 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.311 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.551 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.303 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.498 г | ~ | |||
| Глицин | 0.541 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.115 г | ~ | |||
| Пролин | 0.427 г | ~ | |||
| Серин | 0.293 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.251 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.164 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 44.7% | 10% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 8.4 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.4 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.01 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.106 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.784 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.438 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.509 г | min 16.8 г | 26.8% | 6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.036 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.458 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.091 г | от 11.2 до 20.6 г | 18.7% | 4.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.025 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.066 г | ~ |
Энергетическая ценность Мюсли CRUNCHY / banana & chocolate [Sante] составляет 447 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».