| Молоко питьевое 3,2 % | 200 г |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 60 г |
| Сахарозаменитель [Milford] | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45.9 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3669 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 6.5% | 3304 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 9.8% | 2240 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 3.5% | 6083 г |
| Вода | 91.5 г | 2273 г | 4% | 8.7% | 2484 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 2% | 10588 г |
| Витамин В4, холин | 0.6 мг | 500 мг | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.058 мг | 5 мг | 1.2% | 2.6% | 8621 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.46 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.2% | 86957 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.002 мг | 15 мг | 750000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.0439 мг | 20 мг | 0.2% | 0.4% | 45558 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.26 мг | 2500 мг | 0.5% | 1.1% | 22202 г |
| Кальций, Ca | 0.46 мг | 1000 мг | 217391 г | ||
| Магний, Mg | 0.69 мг | 400 мг | 0.2% | 0.4% | 57971 г |
| Натрий, Na | 0.46 мг | 1300 мг | 282609 г | ||
| Сера, S | 0.28 мг | 1000 мг | 357143 г | ||
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 0.2% | 114286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0053 мг | 2 мг | 0.3% | 0.7% | 37736 г |
| Медь, Cu | 0.46 мкг | 1000 мкг | 217391 г | ||
| Фтор, F | 20.85 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1.1% | 19185 г |
| Цинк, Zn | 0.0046 мг | 12 мг | 260870 г | ||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 9.195 мг | ~ |
Энергетическая ценность Лате составляет 45,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».