| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 366 ккал | 1684 ккал | 21.7% | 5.9% | 460 г |
| Белки | 70 г | 76 г | 92.1% | 25.2% | 109 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 2.6% | 1057 г |
| Углеводы | 8.7 г | 219 г | 4% | 1.1% | 2517 г |
| Пищевые волокна | 5.8 г | 20 г | 29% | 7.9% | 345 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 1.4 мг | 1.8 мг | 77.8% | 21.3% | 129 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.4 мг | 2 мг | 70% | 19.1% | 143 г |
| Витамин B12, добавленный | 2.5 мкг | ~ | |||
| Витамин E, добавленный | 12 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность протеин составляет 366 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».