| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 229 ккал | 1684 ккал | 13.6% | 5.9% | 735 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 6.3% | 691 г |
| Углеводы | 33.8 г | 219 г | 15.4% | 6.7% | 648 г |
| Пищевые волокна | 9.9 г | 20 г | 49.5% | 21.6% | 202 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 420 мг | 1300 мг | 32.3% | 14.1% | 310 г |
Энергетическая ценность Ржаной хлеб с добавкой зёрен, "как когда-то" составляет 229 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».