| Фарш индейка грудь+бедро+свинина 21.01.23 | 511 г |
| Творог 1% [Моя Цена] | 232 г |
| Соль Адыгейская-Абадзехская | 10 г |
| Молоко 2,5% Сметанин | 470 г |
| Пшеничная Мука [Макфа] | 28 г |
| Масло сливочное Простоквашино 82% | 11 г |
| Масло Сливочное 72,5% [Простоквашино] | 16 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 161.4 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 5.9% | 1043 г |
| Белки | 16.1 г | 76 г | 21.2% | 13.1% | 472 г |
| Жиры | 8.7 г | 56 г | 15.5% | 9.6% | 644 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 1.4% | 4563 г |
| Вода | 70.4 г | 2273 г | 3.1% | 1.9% | 3229 г |
Энергетическая ценность Котлеты с творогом в соусе бешамель 19.02.23 составляет 161,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».