| Вода | 3000 г |
| Апельсиновый сок, необработанный | 100 г |
| Сок лимонный | 100 г |
| Мед пчелиный | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.3 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.7% | 13691 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.8% | 76000 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 10.6% | 7552 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 96.8 г | 2273 г | 4.3% | 35% | 2348 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| альфа Каротин | 0.182 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| бета Криптоксантин | 5.121 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 3.485 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.4% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.8% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.34 мг | 500 мг | 0.1% | 0.8% | 147059 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 1.6% | 50000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 1.6% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.364 мкг | 400 мкг | 0.3% | 2.4% | 29326 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.67 мг | 90 мг | 3% | 24.4% | 3371 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.007 мг | 15 мг | 214286 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0303 мг | 20 мг | 0.2% | 1.6% | 66007 г |
| Ниацин | 0.009 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.45 мг | 2500 мг | 0.5% | 4.1% | 21834 г |
| Кальций, Ca | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 4.9% | 16667 г |
| Магний, Mg | 1.55 мг | 400 мг | 0.4% | 3.3% | 25806 г |
| Натрий, Na | 1.61 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.8% | 80745 г |
| Сера, S | 1.15 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 86957 г |
| Фосфор, P | 1.6 мг | 800 мг | 0.2% | 1.6% | 50000 г |
| Хлор, Cl | 1.85 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 124324 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.034 мг | 18 мг | 0.2% | 1.6% | 52941 г |
| Йод, I | 0.06 мкг | 150 мкг | 250000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.8% | 111111 г |
| Марганец, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 71429 г |
| Медь, Cu | 3.7 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 3.3% | 27027 г |
| Молибден, Mo | 1.455 мкг | 70 мкг | 2.1% | 17.1% | 4811 г |
| Селен, Se | 0.006 мкг | 55 мкг | 916667 г | ||
| Фтор, F | 93.94 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 18.7% | 4258 г |
| Цинк, Zn | 0.0042 мг | 12 мг | 285714 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.167 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Лимонад составляет 12,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».