Калорийность СОК ЛИМОНА СВЕЖЕВЫЖАТЫЙ. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "СОК ЛИМОНА СВЕЖЕВЫЖАТЫЙ".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	22 ккал	1684 ккал	1.3%	5.9%	7655 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	2.3%	19000 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	1.8%	28000 г
Углеводы	6.9 г	219 г	3.2%	14.5%	3174 г
Вода	92.3 г	2273 г	4.1%	18.6%	2463 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	1 мг	1.5 мг	66.7%	303.2%	150 г
Витамин В4, холин	5.1 мг	500 мг	1%	4.5%	9804 г
Витамин В9, фолаты	20 мкг	400 мкг	5%	22.7%	2000 г
Витамин C, аскорбиновая	38.7 мг	90 мг	43%	195.5%	233 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%	5.9%	7500 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	103 мг	2500 мг	4.1%	18.6%	2427 г
Кальций, Ca	6 мг	1000 мг	0.6%	2.7%	16667 г
Магний, Mg	6 мг	400 мг	1.5%	6.8%	6667 г
Натрий, Na	1 мг	1300 мг	0.1%	0.5%	130000 г
Фосфор, P	8 мг	800 мг	1%	4.5%	10000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%	2.7%	18000 г
Селен, Se	0.1 мкг	55 мкг	0.2%	0.9%	55000 г
Цинк, Zn	0.1 мг	12 мг	0.8%	3.6%	12000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	2.5 г	~
Глюкоза (декстроза)	1 г	~
Сахароза	0.4 г	~
Фруктоза	1.1 г	~
Насыщенные жирные кислоты	0.04 г	max 18.7 г
10:0 Каприновая	0.02 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.01 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.01 г	min 16.8 г	0.1%	0.5%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.02 г	от 11.2 до 20.6 г	0.2%	0.9%
18:2 Линолевая (ud)	0.01 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	0.01 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.01 г	~

Энергетическая ценность СОК ЛИМОНА СВЕЖЕВЫЖАТЫЙ составляет 22 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».