| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 618 ккал | 1684 ккал | 36.7% | 5.9% | 272 г |
| Белки | 28 г | 76 г | 36.8% | 6% | 271 г |
| Жиры | 52 г | 56 г | 92.9% | 15% | 108 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 0.5% | 3422 г |
| Пищевые волокна | 6.4 г | 20 г | 32% | 5.2% | 313 г |
Энергетическая ценность Семечки для салата составляет 618 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».